北京看白癜风好的医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin很多中老年朋友都有这样的困扰，晚上总是睡不好，睡前上一趟厕所；半夜又被憋醒了，晃晃悠悠去解手；结果后半夜还有“尿意”，一晚上跑好几次卫生间，怎么能睡好？起夜次数变多，是肾不好吗？该怎么办呢？
夜尿多的两个标准
首先，“夜尿多”有两个判断标准：01夜尿次数：有数据表明，当夜尿次数≥3次，才易对身体造成不良的影响。02夜尿总量：按一日总尿量ml，每次排尿量~ml计算，夜尿＞ml，也就是说每次排尿比一瓶普通装的矿泉水还要多，就需警惕了。
夜尿多，可能是它们引起的
睡觉喝水、饮料或者吃了水果；服用了利尿药物；老年妇女子宫脱垂，膀胱颈周围组织松弛，膀胱膨出，也可引起夜间尿频、尿多。如果排除这些因素，那就要警惕是疾病发出的信号了，最常见的有以下几种：01膀胱疾病膀胱是人的储尿和排尿器官，不同年龄发生的膀胱疾病不一样。年轻女性为膀胱炎，中老年人为膀胱肿瘤，老年男性为膀胱结石。炎症、结石、肿瘤等都会影响膀胱的储量功能，导致其容积减少，排尿次数自然就多了，而且同时还会伴有排尿中断、排尿困难、尿痛等症状。02糖尿病糖尿病典型的症状之一就是多尿，这是由于胰岛素功能衰减，血糖浓度升高，有渗透性利尿的作用，所以会导致人频繁排尿。03尿路感染尿路感染好发于女性身上，因为女性的尿道口又直又短，而且与阴道、肛门非常近，非常容易被细菌侵入感染，不仅造成尿频，还会出现尿急、尿痛等情况。
中医几碗汤，“喝走”夜尿
如果排除疾病因素，中老年人起夜频繁，从中医的角度来看是身体衰老、肾脏功能下降导致的结果。中医认为，肾主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，是人体的大闸门，与膀胱（小闸门）共同协调水液代谢平衡。夜尿增多主要与脾虚气弱及血行瘀滞有关。晚上起夜频繁的人，晚餐要避免吃生冷寒凉滑利果蔬，比如冬瓜、白菜、丝瓜、节瓜，少吃易于惹湿或消食下气的食物，如绍菜、白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。根据不同症型中医推荐不同“夜尿多”的食疗方案l属肾阳虚者症状：小便频数且清长，或夜尿多，腰膝酸软及冷痛，畏寒，手足不温，舌质淡嫩且胖l属脾肾两虚者症状：尿频量多，气短乏力，语声低微，懒言，四肢无力，食欲不振，大便稀薄，腰膝酸软，夜间尿多，苔白质嫩。
百草君
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