白癜风要忌口什么 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/130823/4243609.html《夏至》
左河水
骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。
知了不知耕种苦，坐闲枝上唱开怀。
夏至是一年中的第十个节气。“长到夏至，短到冬至”，夏至正是阴阳转换阶段，白天最长，阳气最旺。阴阳的规律是物极必反，夏至过后，阴气自然要发芽。正如俗话说，冬至一阳生，夏至一阴生。
夏至分为三候：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”古人认为，鹿的角朝前生，属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角开始脱落；雄性的知了因感阴气鼓翼而鸣；半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生而得名。
从中医养生角度，夏至是人体阳气最旺的时节，这一时节的养生保健一方面要顺应夏季阳盛于阴的特点，注意保护阳气，另一方面，正如俗话所说的“夏至阴生”，尽管天气炎热，可阴气已开始生长，此时盛阳覆盖于其上，阴气始生于其下，喜阴的生物开始滋生，而喜阳的生物则开始死去，阴阳交替，人体容易患各种疾病。所以，此时合理的养生保健非常重要。
夏至预防尿路感染
夏季天气炎热，出汗多，尿液生成少，如果饮水再跟不上，尿道失去了尿液的冲刷，细菌很容易在尿道滋生而引起感染。再者，尿液中的钙和矿物质因尿液减少而浓度增高容易形成结石，肾结石也是容易导致尿路感染的原因之一。
尿路感染是指致病菌侵入尿路引起尿路非特异性炎症，多见于育龄女性、老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者以及不爱喝水的人。
引起尿路感染的主要病因是什么?
尿路感染主要为细菌感染所致，病菌以革兰阴性菌为主，常见致病菌为大肠埃希菌。根据病理可分为急性膀胱炎、急性肾盂肾炎和慢性肾盂肾炎，前者为下尿路感染，后两者为上尿路感染。
尿路感染的主要临床表现有哪些？
①急性膀胱炎，主要症状为尿频、尿急、尿痛。
②急性肾盂肾炎，全身感染症状明显，常有寒战、高热，伴头痛、全身酸痛乏力、食欲不振等症状；泌尿系统表现为尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激症状。
③慢性肾盂肾炎，主要表现有腰部酸痛不适、间歇性尿频、排尿不适，可伴有乏力、低热、食欲不振及体重减轻等症状。
尿路感染如何预防？
①加强运动，增强体质。劳逸结合，注意休息，避免过度劳累。
②给予富含蛋白质、维生素和容易消化的清淡饮食，多吃新鲜蔬果。少吃葱、蒜、韭菜、胡椒等辛辣刺激性食物；忌食温性食物，如羊肉、狗肉、兔肉及油腻食物,减少尿路刺激。
③鼓励多饮水，每天保证饮水在mL以上，多喝水、多排尿，以冲洗膀胱、尿道，促进细菌和炎性分泌物的排出。不要等到渴了才喝水。
④不憋尿，保持会阴部清洁，勤洗澡，禁止坐浴，勤换内裤，勤换尿布。大便后要用干净的卫生纸，从前往后擦拭，以免污染阴道口。
⑤对存在的尿路梗阻，一定要尽早解除。
⑥积极治疗慢性肾脏病。
⑦积极控制糖尿病。
⑧定期门诊随访，若有尿路感染症状，医院就诊。
夏至节气养生要点：
冬病夏治
“冬病”就是在冬天易发的疾病，通常的症状：手脚冰凉，背心发冷，畏寒喜暖，怕风怕冷，体弱易外感，神倦易困，慢支炎，咳喘等，中医叫阳气不足，也就是自身热量（能量）不够，产热不足，寒从内生。
为什么冬病要夏治呢？是因为冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。然而在盛夏（三伏天）之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。
中医理论认为，夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，着眼于一个“长”字。冬病夏治，这是夏季养生保健的一项重要措施。特别是三伏天，是调理和治疗宿疾的最佳时刻之一，这一时期大家可以通过在穴位上进行药物贴敷、督脉灸以及中药内服等方式进行调理。
医院今年的“冬病夏治”定于7月1日开始，有诊疗需要的朋友们，欢迎通过本
