养生已经是现在普遍的话题，而中医的养生理念普遍被大众所接受，中医养生理念之中，气血与脾胃尤其重要，所以本文介绍三种中药均能补益气血，还能健脾胃，此外这三种中药还有补中益气、去痰湿、滋肺润肾等各自的不同特点。党参又称上党人参[党参]党参又称上党人参或者黄参，能够健脾胃、益肺脏、补气血、生津，特点是功似人参而其效平缓，适用于养生使用。中药党参能补脾而养胃，能调养脾胃虚弱所引起的食欲不佳、大便不成形、体倦乏力等。而且党参还能补中益气而调理因气需引起的脏腑下垂。中药党参补脾养胃，补中益气中药党参补益气血能调理气血不足，党参更偏于补血，而且“血为气之母”，血行则气畅，血旺则气生，又因为脾胃是“气血化生之源”，养好脾胃则气血旺盛，所以党参能用于气血两虚的气血不足。[白术]中药白术是古代沿用至今的补气健脾方剂中不可或缺的一味中药，凡是脾胃气虚所引起的身体不适均可适用。白术与苍术在古代不区分白术健脾养胃以及补气养血的原理与党参相似，不同的是党参重在补中益气，而白术还能祛除脾胃的痰湿。在中医理论中，脾脏喜燥而最怕湿气，白术能祛湿气而健脾，另外中医有“脾是生痰之器”的说法，认为痰湿的形成大多与脾有关，因此白术还能从根源上祛除痰湿。[山药]山药健脾养胃以补脾气、养胃阴为主，又能止腹泻，特点是阴阳双补，不寒也不热，它滋补之力平缓，称作是“滋养”更为合适，虽然补气血、健脾胃不如党参和白术，但这种不足也是它的好处，这么说是因为山药力缓更适用于养生，不至于担心补益太过而造成负担。山药属于平补之品山药除健脾胃、补气血之外，还有滋肺润肾之功，对肺气虚而咳嗽、肾气不足而精关不固都有调养作用。另外，中医认为“肺为气之主”、“肾为气之根”，所以肺与肾两脏腑同时气虚常会导致咳喘，山药既能益肺气，又能润养肾脏，因此尤其适用。山药、党参、白术这三味中药都能健脾胃、补气血，而又有各自不同的特点，分别适用于不同的人群作为养生使用。
