白淀疯 http://www.yqyywdj.com/m/热播剧《三十而已》女主王漫妮是一个奢侈品牌销售，特别是今年销售有多难做，大家都是有目共睹。
她上班为了省时间，少喝水憋尿不上厕所成了家常便饭，久而久之，也就像她这样把肾憋出了毛病。
憋尿为何伤肾脏？
长期憋尿，尿长时间待在膀胱里，细菌感染的机会大大增多，泌尿系统受到感染后，细菌可能会逆流而上，通过尿道、输尿管，伤及肾脏，引起急性肾盂肾炎，急性肾盂肾炎反复发作会导致肾衰竭，严重者还可能发展成尿*症。
看到这，你还敢憋尿吗？一些肾脏预警，我们不可忽视：
下肢双侧对称的水肿；
泡沫尿，即尿液中有细细的沫，厚厚的一层，十几分钟不消；
尿的颜色发红，甚至血尿；
贫血等。
长期憋尿，还有哪些危害？
?诱发泌尿系感染
女性由于尿道较短，容易受外界不良因素的影响而引发逆行感染。若尿液长时间滞留在体内，会明显增加逆行感染的机会，容易诱发以尿急、尿痛、尿频为主要表现的膀胱炎；而男性过度憋尿，因膀胱内压力增大，泌尿道的细菌和少量尿液就可能通过前列腺管而引发急性前列腺炎，出现尿频、尿急、尿痛、会阴坠胀、发热以及尿潴留等症状。
?诱发妇科疾病
女性在感染尿道炎时，由于憋尿会使大量有害菌和病*繁殖，没有得到冲刷，为此，炎症也会下行感染，容易诱发妇科疾病。
?膀胱破裂
憋尿时膀胱壁因膨胀变薄，此时若遇到意外撞击，膀胱壁就有可能破裂，大量尿液进入腹腔，致使腹腔发生感染，抢救不及时可致生命危险。
?性功能减退
男性长期憋尿可能引发前列腺炎。前列腺炎常会带来早泄、射精痛、血精等症状，影响性生活质量和性欲，给患者造成巨大心理压力，甚至还会影响勃起功能。
对于女性来说，憋尿会刺激盆腔，使盆腔器官功能紊乱，导致免疫力下降，引起慢性盆腔炎，影响性欲。此外，憋尿后，膀胱过度充盈，会压迫子宫，挤压神经，从而引起腰骶部疼痛，导致性生活疼痛。
?引发心脑血管疾病
尤其是老年朋友，常常有高血压、动脉硬化等疾病，脑部小动脉弹性比较差，能承受的压力小。长时间憋尿，会刺激血压升高，甚至引起脑血管破裂出血。
?降低睡眠质量和工作效率
夜间睡眠时憋尿，必然会导致心中烦乱、睡不踏实，降低睡眠质量，甚至会诱发失眠。
工作或开车时若该排尿时不排尿，必然会导致心烦气躁、精神不能集中，不但工作效率会降低，也容易出现差错或引发车祸，造成意外伤害。
三类人千万别憋尿！危险！
■孕妇
憋尿时间太长，一旦出现感染，如果没能及时处理，炎症甚至还会影响顺利生产，可能出现流产、早产等。
■前列腺炎患者
有前列腺的人群，因为增大的前列腺组织会压迫尿道，所以一有尿意就应该排尿。
■高血压患者
憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加。
同时，长时间憋尿后突然用力排尿，又会使迷走神经变得过度兴奋，血管扩张。所以，有高血压的朋友也尽量少憋尿。
憋尿危害大，我们要每天喝足量的水，在睡前和工作间合理安排时间排尿，如果感到有头晕眼花、腿酸、软弱无力的情况，要立即就医。
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