夜尿多的主要原因分别有哪些？如何正确缓解夜尿频繁？今天相关专家带我们一起了解一下。夜尿次数的增多可以有生理性和病理性这两种，临床上面很多见的还是由疾病从而导致的夜尿次数的增多。
生理性的夜尿次数可以见于大量饮酒之后，饮水之后和进食大量水果之后，此类的尿频很多都可以在短时间之内自行的恢复。
除了大量含水量比较多的饮食之外，精神因素过度的紧张，服用利尿类的药物，或许也会导致尿频的出现。
1、生理性：睡前大量的饮水，习惯性地喝浓茶、咖啡或者是服用利尿剂。有些人习惯于吃夜宵、喝啤酒，或者是在9点之后喝水或者是饮料。
如果当摄入过多水分的时候，我们身体的反应性就会加强身体肾脏的功能，将多余的水分排出自身的体外，这完全是一种正常的生理反应。
如果有一些人夜晚起来小便已经影响到了自身的睡眠质量，我们则建议在临睡之前2小时左右限制液体的摄入，或许可以在清晨醒来后喝上一杯水，从而补充我们人体的水分。
2、神经性：精神高度紧张从而导致的入睡困难，膀胱稍有尿意也会出现企业的情况。
3、年龄的增长：随着我们自身年龄的不断增长，我们人体的器官功能就在逐步的衰退，肾脏也不例外，其中肾小管吸收功能老化比较的显著。
重新吸收的比较的少了，尿也就会随之增多了。人到了60岁左右，白天和晚上产生的尿量几乎是相等的，属于尿量增多，这也是正常生理状况而并非是疾病。
中老年男性需要十分的警惕前列腺增生。男人到了50岁左右，一般都会出现前列腺的增生，这其实也是正常的生理现象，对于七八十岁的老年男性更是比较的普遍。
下面，详细为大家说一下病理性的夜尿次数可以多见于哪些情况？
1、糖尿病：糖尿病的特征其实就是吃得多、喝的多、尿得多、人体比较的消瘦，尿量增多就是其中之一。
2、女性尿路的感染：因为生理结构的特点，特别是已婚的女性，经常会受到尿道炎以及膀胱炎的不断困扰。
如果当受到炎症刺激的时候，患者就会感到“尿频、尿急、尿痛”，无论是白天或者还是晚上，一会儿就想去一下厕所，甚至还存在一定的刺痛感。有些女性还会感到腰疼，这很有可能会存在尿路结石。这个时候更加不能拖延，需要及时的就医诊治。
3、前列腺增生：这是导致夜尿次数最为常见的一种疾病，基本上都是以年龄大于45岁以上的男性为主，而其比较典型的临床表现其实就是夜尿次数的增加，如果在早期不加以重视的话，就很有可能会出现进行性排尿困难加重的相关症状。
所以对于年龄大于45岁以上的人群来说，如果出现夜尿次数的增加，就应该进行泌尿系的彩超明确一下有无前列腺增生以及肥大的的情况。
4、泌尿系统的炎症：如果当泌尿系统发生炎症的时候，比如：尿道炎，膀胱炎的时候患者或许就会出现尿频的症状出现。
但是泌尿系炎症导致尿频主要是以全天候的排尿次数增多为主，患者除了尿频症状之外，患者还会有排尿的时候的疼痛，尿道之内的烧灼感和小腹部的酸胀疼痛等相关的症状。
5、除了泌尿系统的疾病之外，糖尿病或许也会导致尿频的出现，但是糖尿病因为是内分泌的疾病。
所以患者或许还会出现消瘦，食欲量的增加，饮水量增加等相关的临床表现，对于怀疑是糖尿病从而导致的泌尿系疾病，可以进行血糖的监测来进行明确。
因为毕竟，一个肾脏比较健全的人，在夜间入睡之后，还是很少起床小解的。因为身体的肾脏有比较良好的尿浓缩功能，将水分重吸收回我们自身的体内。
而且一夜肾脏一般的排泄尿量大约为-毫升左右，膀胱可以有这个容纳量将之储存，等到天亮醒来的时候才会排空。如果经常须半夜起床小解，则很有可能会隐藏病患，应细究根由，以求早治。
一般的来说，一个人晚上的睡眠期间起床小便2-3次以上，其实就是夜尿增多的表现了，但是半夜起床小解也有各种的情况，各位需要留意的观察，才可以得到正确的诊断。
总而言之，尿频其实不可怕，正确的应对以及找到相关的病因才是缓解和治疗尿频的正确方式，希望以上文字可以对各位有所帮助。
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