慢性肾病发展周期长、不易察觉
一旦发现，病程大多已到后期
但其实，大多数慢性肾病患者
前期都有较为明显的身体特征
慢性肾病常见的异常信号
包括以下8种
1
眼睑或下肢浮肿
糖尿病肾病是导致糖尿病患者下肢水肿最常见的原因之一。
糖尿病患者出现肾脏损害的时候，由于尿蛋白大量漏出、小球滤过率下降以及严重低蛋白血症从而会引起双下肢、眼睑及颜面浮肿，严重者可出现全身性浮肿。
2
头痛、乏力
记忆力下降、睡眠不佳
肾病表现为头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳等，多是合并高血压所致，特别是年轻人出现不明原因血压升高应该警惕肾脏疾患。
3
泡沫尿
人体的尿液，除含有大部分的水分以为，有极少量的泡沫是正常的。表面张力越高，形成的泡沫越多。
当尿液中的成分发生变化，如蛋白质、粘液量和有机物质（葡萄糖）和无机物质（矿物盐）增多，会使尿液的张力变强，小便时可因冲击力而产生一些泡沫。
肾病早期的小便中可见许多泡沫，或者泡沫消失后仍见到气泡从尿中不断上冒，尿检测可见蛋白。如果是泡沫较大，消失得非常快，应警惕是否尿糖升高。
4
尿量变化
一个正常人一天的排尿量在一千五百毫升左右，而如果一个人的排尿量远远高于这个数值或者远远低于这个数值，便要警惕肾脏出现问题！
排尿量过多：一天内一个人的排尿量大于三千毫升。多尿的原因有几种。
一是该天喝水太多导致多尿，这属于一种正常情况；
二是肾小管及肾间质发生病变，导致肾脏排水量增加，并且人体内某些物质大量从尿液中排放，比如葡萄糖。这时便要提高警惕，医院检查，防止肾脏出现更加严重的问题。
排尿量过少：指一天内一个人的排尿量少于四百毫升，排尿量过少多数与肾功能的衰竭有关，医院检查治疗，以免更加严重的问题出现。
5
尿液检查异常
常规尿液检查如果出现蛋白或潜血阳性，可能是无症状性蛋白尿或无症状性血尿，应及时做尿蛋白定量或尿位相镜检查。
许多疾病容易出现肾脏损害，如高血压、糖尿病、痛风、多囊肾，已经有这些疾病患者应定期做尿液检查。
6
贫血
贫血是慢性肾脏病患者最常见的并发症之一。肾性贫血不仅会引起乏力、体力下降、心慌等症状，而且加速肾脏病进展，显著增加心脑血管事件的发生风险。
随着血液净化技术发展，众多终末期肾病患者并非死于肾脏本身功能衰竭，而是死于心血管并发症。
7
食欲不振
当肾功能出现问题时，肌酐、尿素等*素就会逐渐在人体内蓄积并刺激胃肠道，进而出现食欲不振、口臭、舌和口腔黏膜溃疡，上腹饱胀、恶心、呕吐、腹泻以及消化道出血等。
这甚至是不少肾病患者就诊时的首发症状。
肾病的康复三分治疗，七分调养
合理的饮食调理不亚于前期治疗
我们将其归纳为四限一增
1
限蛋白
动物肾脏含胆固醇高，过量进食，可能会加重肾脏负担，使肾功能进一步恶化。
●慢性肾病1~2期患者，蛋白质每天每公斤体重的推荐摄入量为0.8～1.0克。
●3~5期没有进行透析治疗的患者，蛋白质每天每公斤体重的推荐摄入量为0.6~0.8克。其中，至少50%来自优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、鸡等。
●对于多数慢性肾病患者来说，每日应该摄入40克左右的蛋白质，可以包括1个鸡蛋、1袋牛奶、1两瘦肉，剩余的16克蛋白质则主要由主食和蔬果来补充。
2
限高钾
因为糖尿病肾病极易出现酸中*和高钾血症，一旦出现，将诱发心律紊乱和肝昏迷，所以，应节制含钾饮料、含钾水果的摄入。
蛋白质应控制在每天每公斤体重0.6-0.8克，且以易消化的鱼类、瘦肉为佳，因为植物蛋白不易吸收，会增加肾脏负担。
另外，蛋白质中含钾较高，控制蛋白质摄人在一定程度上也利于限钾。
要避免进食含钾高的食物如西红柿、菜花、韭菜、海带、香蕉、橘子、桃、菌菇类等。
3
限浓茶
急性肾炎、急性肾衰少尿期以及肾病综合征、慢性肾衰伴少尿浮肿患者，要控制入水量。
另外，泌尿系感染患者如急性肾盂肾炎、尿道炎、膀胱炎等，除及时就诊服药外，多饮水、多排尿对肾病的康复十分有利。
平常少吃腌制食物，避免饮用浓茶及浓咖啡来达到缓解口渴的目的。
4
限高盐
一个人饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，盐摄入过多，就会加重肾脏负担，同时盐中的钠会导致人体水分不易排出，容量负荷过重，形成水肿，又进一步加重肾脏的负担。
摄入盐过多不仅可使血压升高，还会使得降压药物疗效不显著。
5
增加钙
肾脏受到损害，会间接影响钙的吸收，患者容易出现骨质疏松。
因此，理想的治疗膳食应该提高钙含量，对于部分伴有血磷升高或血钙下降的慢性肾衰竭患者，要增加芝麻酱、奶制品、深绿色蔬菜，如芥菜、菜心等的摄入。
另外在烹调肉等含磷较多的食物之前，最好用热水煮后再进行烹炒，可减少食物中的磷含量。
-END-
部分素材来源：人民网
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