北京中医能治愈白癜风吗 http://m.39.net/pf/a_4525431.html奶奶90岁患糖尿病43年，没并发症，他告诉我，降血脂、降血糖,糖人该常吃“两绿两*”
击败糖尿病需要饮食、运动和用药等多管齐下，只有做好了每一步，自己的血糖才能够平稳。其中，饮食就是糖人该做好的基础一步，很多的食物对于改善病情都很有效果。今天塔哥就给大家介绍四种对防治糖尿病和并发症很有效的食物，大家可以参考一下。
一、绿豆
中医认为，绿豆有利水消肿、清热解*、调和五脏等功效。绿豆可解百*，对肿胀、痱子、口腔炎、疮癣、各种食物中*等均有疗效。绿豆还能抗过敏、增进食欲，具有较强的食疗功效。
绿豆淀粉中含有的低聚糖不容易被消化吸收，所提供的热量值比其他谷物低，故可起到降糖、降脂、降压作用。
绿豆中富含维生素和矿物质，其中B族维生素及钾、镁、铁等的含量要远远高于其他谷类，具有止渴降糖、消除水肿、通利小便的作用，有助于预防糖尿病合并肾病。
煮绿豆不要用铁锅，否则绿豆汤呈黑色，不但味道差，而且还对人体有害。
服用温补药时不要吃绿豆，以免降低药效。
绿豆性凉，脾胃虚弱、腹泻腹胀者不宜多吃。慢性肝炎、甲状腺功能低下者忌吃绿豆。
对于糖人们而言，每天吃40克的绿豆为宜为宜。
二、绿茶
传统中医学认为，绿茶具有利尿、明目、降火、清咽、固齿、解腻等功效。有抗过敏、抗病*、杀菌、消臭解*、提神醒脑、消除疲劳、防癌抗癌、美容健身等作用。
绿茶含有一种特殊的抗糖尿病物质，这种物质可以将胰岛素的活力增强20倍，改善人体对胰岛素的反应能力，降低血糖。
绿茶含有的儿茶素、维生素C、维生素E等营养物质，有降压、降脂、预防心血管疾病等作用。
切记，不宜用茶水送服药物，因为绿茶会降低药效。饭后也不宜立即喝绿茶。
人参、西洋参不宜和绿茶一同食用。
哺乳期妇女、孕妇和儿童不宜饮绿茶。
对于糖人们而言，每天用5～10克的绿茶为宜。
三、*瓜
传统中医学认为，*瓜具有除胸热、解烦渴、利水道等功效，能够加速新陈代谢，排除体内多余盐分，对肾炎、膀胱炎机体康复有一定疗效。
*瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不参与通常的糖代谢，因此，糖尿病患者用*瓜来代替淀粉类食物充饥不但不会让血糖升高，反而会有助于降糖。
*瓜中含有丙醇二酸、葫芦巴碱，能有效抑制糖类物质在体内转变成脂肪，避免脂肪在体内堆积，可起到减肥、降糖、降脂、降压，防治糖尿病及并发症的作用。
吃*瓜最好不要削皮去子，因为*瓜皮中含有丰富的胡萝卜素、*瓜子中含有大量维生素E。
*瓜含有抗坏血酸氧化酶，生吃时会破坏维生素C，所以*瓜最好熟吃。若要生吃*瓜最好搭配大蒜，既可以杀菌提味，又可避免维生素C的流失。
*瓜性寒，脾胃虚寒、腹痛腹泻、咳嗽者不要食用*瓜。
对于糖人们而言，每天吃克为宜。
四、*精
传统中医学认为，*精具有补中益气、养胃阴、润心肺、强筋骨、补脾气等功效。*精可降低血压，对高血压、肾性高血压、脂肪肝有治疗作用。
*精还对结核杆菌、伤寒杆菌、多种皮肤真菌有较强的抗菌、抑菌作用。适用于肺痨咯血、虚损寒热、筋骨软弱、风湿疼痛、风癞疥癣、食少等疾病的治疗。
*精含有的*精多糖，可抑制肾上腺素引起的血糖过高，起到降糖作用。*精还有显著的降低血脂的疗效，并能改善动脉粥样硬化状况，预防糖尿病并发心脑血管疾病等。
*精宜与陈皮（橘皮）搭配。
脾虚、气滞、舌苔厚腻、胸闷纳呆者不宜服用*精。
*精的具体用量需听从医生指导。
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