业内人士通过大量研究发现，前列腺疾病与男性年轻时的生活方式密切相关。生活方式不健康的男性，40岁后患上前列腺疾病的几率比生活方式健康的男性高3~5倍！
很大一部分前列腺疾病患者都有着不良生活习惯，比如纵欲过度、缺乏运动、喝水太少、烟草酒精刺激等，这些成为前列腺疾病发病的直接诱因。
远离不良生活习惯
改变不良生活习惯，是预防和减轻前列腺疾病的第一要务。专家建议，男性朋友在日常生活中，务必注意多饮水多运动，保持局部清洁，不过度憋尿，过和谐、节制的性生活。同时，在医生的建议指导下有针对性地调理前列腺疾病也非常重要。
当代社会，人们的物质生活越来越优越，但是在节奏快、竞争强的环境下，人们往往过早地消耗了健康，尤其是中青年白领，事业日益走向成功时，身体却在走下坡路。在他们身上，不健康的现代生活方式体现地更为明显，如：中年男性高脂饮食、缺少运动、心理压力大、嗜烟、酗酒、劳逸失调、夜生活无节制等，只要与其中一项沾了边，就会祸及前列腺。
同时，很多男性恶劣的生活习惯使得临床调理与养护不能同步，导致反复发作，这也是前列腺疾病治疗屡屡失败的关键原因之一。
前列腺等男性疾病反复发作，迁延难愈，导致精囊炎、睾丸炎、膀胱炎、性功能障碍和不育症等多种疾病，甚至发展为慢性肾炎和尿*症，为身体带来巨大的病痛，也增加了家庭的负担。
保护前列腺“坐不如躺”
有男科专家提出保护前列腺，“坐着不如躺着”的口号。这是因为，久坐会压迫会阴部，使前列腺充血，引发前列腺炎，男性坐班族有句顺口溜：“大会不发言，小会不发言——前列腺发炎。”
坐久了，站起来走走非常有益于健康。研究发现前列腺静脉与直肠静脉有交通，久坐还可使直肠附近的静脉丛长期充血，发生盆腔静脉疾病，如痔疮、精索静脉曲张等。久坐的人，一定要经常“改变体位”。
有些人觉得改变体位就是站起来散散步，其实给前列腺减压，卧床比散步的效果更好，最好找张床，沙发也行，躺上一会儿，对缓解前列腺充血的状况更加有效。
这是因为：卧床后解除了腹压压力对前列腺的压迫，更能促进前列腺的血液循环，减少充血，还可以促进盆腔静脉的循环，这样不仅能够减轻盆腔疾病对前列腺的损害，还能减少盆腔疾病的发病率。
可见生活方式在前列腺炎的发病因素中占着非常重要的地位，所以前列腺疾病在预防上应从日常习惯做起，养成一个科学的生活习惯。
温馨提示
在日常生活中，务必注意多饮水多运动，保持局部的清洁，不要经常憋尿，进行和谐、节制的性生活，注意日常保养，同时，一旦发现症医院接受专业的检查，以便明辨病因，针对性地进行调理。
注：本文部分素材来源于网络，版权归原作者所有！
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